Главная / Советы опытных туристов / Продолжительные полеты могут быть комфортны

:: Меню

:: Навигация

Страницы

Рубрики

аптечка африка мальдив медицинский остров отель препарат продаваться путешествие рафтинг рецепт сафарь составлять уганда чаровать

Облако тегов плагина daaebpr Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.

Продолжительные полеты могут быть комфортны

Продолжительные полеты могут быть комфортны
Раздел: Советы опытных туристов — 13 Ноябрь 2010

34 Продолжительные полеты могут быть комфортны
Перелет на самолете сквозь несколько часовых поясов может вывести из равновесия всякого. Для нас полет на реактивном лайнере постоянно сопряжен с утомлением, нервным напряжением, головной болью и бессонницей.

Предлагаем отдельные рекомендации, как уменьшить неблагоприятные последствия продолжительных перелетов, испытав их действенность на собственном опыте.

- За 2 недели до перелета начинайте ложиться спать на пятнадцать минут раньше своего времени. Такие добавочные 15 минут помогут вам прибыть к пункту назначения в бодром расположении духа.

-Старайтесь прилетать днем — вам будет проще перестроиться на новое время.

-Подумайте о сравнительно комфортном сне в лайнере, взяв с собой накладки для глаз, беруши и маленькую подушечку.

-Если ваш полет тянется больше 3-х часов, выкройте пару минут упражнениям на растяжение мышц. Это улучшит кровообращение.

-Если вам утром необходимо выпить кофе, прежде чем поехать в аэропорт, это не возбраняется. Тем не менее при перелете нужно отказаться от кофейных напитков, а также алкоголя и соленых закусок, потому что они усиливают обезвоживание организма.

-Принесите с собой в лайнер бутылку воды. В полете у вас непременно должен быть 1 литр воды, для того чтобы вы пили по 200 мл в час.

Поговорим о самолетах. Лучшее место для отдыха. Некоторые особенности покупки недорогих авиационных билетов. Поездка в Монако. Отпуск и дети. Достоинства отдыха в Анапе. Царство солнца на Канарах. Спальник для вас.

Николай Старилов Хроника революции

Князь Львов - генералу Алексееву, 12 часов 04 минуты: "Временное правительство разрешает все три вопроса утвердительно: примет все меры, имеющиеся в его распоряжении: обеспечить беспрепятственный проезд в Царское Село, пребывание в Царском Селе и проезд до Романова на Мурмане".

В.И. Ленин - В.А. Карпинскому, 6 марта: "Дорогой Вяч. Ал! Я всячески обдумываю способ поездки. Абсолютный секрет - следующее. Прошу ответить мне тотчас и, пожалуй, лучше экспрессом (авось партию не разорим на десяток лишних экспрессов), чтобы спокойнее быть, что никто не прочел письма. Возьмите на свое имя бумаги на проезд во Францию и Англию, а я проеду по ним через Англию (и Голландию) в Россию. Я могу одеть парик. Фотография будет снята с меня уже в парике, и в Берн в консульство я явлюсь с Вашими бумагами уже в парике. Вы тогда должны скрыться из Женевы минимум на несколько недель (до телеграммы от меня из Скандинавии): на это время Вы должны запрятаться архисурьезно в горах, где за пансион мы за Вас заплатим, разумеется. Если согласны, начните немедленно подготовку самым энергичным (и самым тайным) образом, а мне черкните тотчас во всяком случае. Ваш Ленин Обдумайте все практические шаги в связи с этим и пишите подробно. Пишу Вам, ибо уверен, что между нами все останется в секрете абсолютном".

Генерал Алексеев - Львову и Гучкову, 19 часов 12 минут, 6 марта: "Прошу принять во внимание, что догнать бурное развитие невозможно, события несут нас, а не мы ими управляем".

В.И. Ленин - В.А. Карпинскому, 7 марта: "План Мартова хорош: за него надо хлопотать, только мы (и Вы) не можем делать этого прямо. Нас заподозрят. Надо, чтобы кроме Мартова, беспартийные русские и патриоты-русские обратились к швейцарским министрам (и влиятельным людям, адвокатам и т. п., что и в Женеве можно сделать) с просьбой поговорить об этом с послом германского правительства в Берне. Мы ни прямо, ни косвенно участвовать не можем; наше участие испортит все. Но план, сам по себе, очень хорош и очень верен."

В Гималаях погибли российские альпинисты. Здесь самый низкий процент голосов за партию власти. Людмилу Нарусову пристраивают в насиженное кресло. Дружба дружбой, а киловатт врозь. Счетная палата проверит, как будут тратить “олимпийские деньги”. Центробанки снижают активы в американской валюте.

Чтобы росло все, кроме цен. В одно кресло дважды садятся? Почему фашизм прижился в России? Концерт Massive Attack в “Лужниках”. На чемпионате мира в Корее снова разгорелся скандал. Американские предложения не помешают России выйти из договора. Новый моральный облик Джеймса Бонда. «Возможно, власти хотят, чтобы мы перестали работать…». Календарная зима разминулась с финансовой. Землетрясение помогло Кремлю сместить губернатора Сахалинской области. Фильм Павла Лунгина «Остров» сделал Церковь по-настоящему модной. Кто арестован по делу Политковской? Ашхабад обвинил Москву в газовой аварии. Небоскреб ‘Газпрома’ лишит Петербург статуса всемирного наследия. В Дагестане застрелен глава махачкалинского УБОП.