Главная / Советы опытных туристов / Советы для долгого полета

:: Меню

:: Навигация

Страницы

Рубрики

аптечка африка мальдив медицинский остров отель препарат продаваться путешествие рафтинг рецепт сафарь составлять уганда чаровать

Облако тегов плагина daaebpr Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.

Советы для долгого полета

Советы для долгого полета
Раздел: Советы опытных туристов — 2 Сентябрь 2009

Полет на самолете через несколько часовых поясов вполне может расстроить самочувствие каждого. Для нас перелет на современном самолете всегда сопряжен с изнеможением, раздражительностью, мигренью и бессонницей.

Предлагаем свои советы, как уменьшить неблагоприятные последствия продолжительных полетов, испытав их результативность на собственном опыте.

- За 2 недели до перелета принимайтесь укладываться спать на четверть часа раньше своего времени. Такие добавочные 15 минут позволят вам прилететь к месту назначения в бодром состоянии.

-Лучше прилетать в дневные часы — вам будет легче перестроиться на новый часовой пояс.

-Подумайте об относительно удобном сне в авиалайнере, прихватив с собой накладки для глаз, беруши и маленькую подушечку.

-Если ваш полет длится более 3-х часов, выкройте около 10 минут занятиям на расслабление мышц. Это улучшит кровообращение.

-Если вам утром надо выпить кофе, до того как отправиться в аэропорт, это не запрещается. Тем не менее в полете надо уберечь себя от кофейных напитков, а также алкоголя и соленого, так как они увеличивают обезвоживание организма.

-Возьмите с собой в салон бутылку воды. В полете у вас непременно должен быть примерно литр воды, для того чтобы вы выпивали по 200 мл в час.

Если хотите лететь на самолете недорого….

Борис Викторович Савинков ТО, ЧЕГО НЕ БЫЛО

"А мы убиваем… Зачем?" - с тоской подумал он. И почему-то вспомнились заученные в школе стихи:

И с грустью тайной и сердечной Я думал: жалкий человек! Чего он хочет?.. Небо ясно, Под небом много места всем… Но непрестанно и напрасно один враждует он… Зачем?

У Малой Иматры, там, где клокочущее течение, смиряясь, становится ровнее и тише, Болотов увидел Ипполита, Сережу и незнакомую девушку в барашковой шапке.

Девушка сидела у самой воды, спиною к тропинке, и не услышала, как он подошел. Только когда Абрам окликнул ее, она нехотя обернулась. Болотов удивился. Он не знал, что в дружине есть женщина, и ему стало досадно, что Ипполит "конспирировал" от него.

После первых приветственных слов все умолкли. Ваня поднял смышленые узкие, как щели, глаза:

- Что же? К делу, Ипполит Алексеевич…

- Да… к делу… - задумчиво сказал Ипполит. - Необходимо решить важный вопрос… Анна, вы слушаете?.. Комитет поставил условием, чтобы прокурор был убит во всяком случае не позже открытия Государственной думы. Прав или не прав комитет, судить, полагаю, не нам: мы обязаны подчиниться его решению. Итак, времени у нас две недели. Наша работа не дала результатов. Я намеревался приступить к убийству на улице. Но на улице невозможно: кто поручится, что не выйдет ошибки?.. Кроме того, надо считаться с последней экспроприацией. Полиция начеку; и работать теперь труднее… Я спрашиваю поэтому, нельзя ли, изменив план, теперь же убить прокурора и тем исполнить комитетский приказ?

Чем дальше говорил Ипполит, тем отрывистее и резче звучал его голос. По бледному, с тонкими чертами лицу и покрасневшим карим, глубоко запавшим глазам было заметно, что он не спал всю ночь напролет и что точные, строго взвешенные слова дались тревожным/ раздумьем. Болотов слушал, и ему казалось, что он начинает понимать Ипполита, - его чрезмерную "конспирацию", его ненависть к разговорам, его замкнутую взыскательность и холодную отчужденность. "У него, наверное, нет любви, нет радости, нет сомнений. Он весь в "деле", в терроре… Он влюбился… Да, да… он влюбился в террор", - подумал Болотов, и ему стало стыдно, что он мог досадовать на него.

Открыт сезон охоты на дачи. Компания готова отложить ряд проектов ради дивидендов. Великобритания гасит конфликт иракскими водами. Сегодня в Москве открывается Всероссийский конкурс “Учитель года”. Броня крепка и капиталы быстры. Офис ЮКОСа вернулся на торги.

Страны Содружества стали несовместимо разными. В «Арбат Престиже» пахнет продажей. Каспий на пять не делится. Оппозиция требует построить в Кутаиси церковь вместо парламента. Факелы погасят за три года. Владимир Путин утвердил карту мира. И умерли в один день. Десять суток за хиджаб. Никита Хрущев обозначил пределы возможностей советской системы. Михаил Делягин: Выбор невелик: эмиграция или деградация. Николай Максюта наговорил на двести тысяч. Людмилу Нарусову пристраивают в насиженное кресло. Этот дебильный, дебильный, дебильный мир. На борьбу с банковскими провокаторами. Страшно далеки они от народа. Колин Пауэлл выступил в роли лоббиста России. МВД сообщило о ликвидации крупного контрабандного канала. Вчера правительство приняло продовольственную программу. Почти по Брежневу. Ющенко выбивает газ у Тимошенко. Комиссар Совета Европы защитил «Мемориал». Россия, Белоруссия и Казахстан движутся к экономическому объединению. Проект Еврокомиссии сбился со счетов. Гореть будем по графику, в августе.